Manfaat Luar Biasa Dari Meditasi

Manfaat Luar Biasa Dari Meditasi

Manfaat Luar Biasa Dari Meditasi

Meditasi merupakan latihan atau suatu metode untuk menenangkan pikiran dengan memusatkan pikiran secara rileks. Bagi sebagian orang, meditasi merupakan suatu metode yang digunakan untuk menangani berbagai permasalahan khususnya bagi mereka yang mengalami masalah pikiran.

Meskipun terlihat remeh, hanya duduk, diam dan menutup mata, nyatanya meditasi tak bisa dilakukan dengan mudah. Bagi mereka yang belum pernah melakukan meditasi, ia cenderung akan sulit untuk merileksasikan pikiran dan membawa pikiran positif bagi dirinya.

Jika kamu saat ini belum tertarik untuk mencoba meditasi, kamu akan rugi, kenapa? karena ada banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mencoba meditasi.

Manfaat dari meditasi khususnya bisa memberikan penyegaran pada pikiran dan hati, selain itu, meditasi juga mampu memberikan kesehatan bukan hanya mental tetapi juga fisik.

Simak beberapa manfaat meditasi yang bisa kamu dapatkan.

Mengurangi stres

Ini sudah sangat jelas. Meditasi menjadi salah satu cara untuk mengelola stres sehingga mereka yang sedang mengalami stres berlebih bisa mengurangi beban pikirannya dengan meditasi.

Dengan meditasi, kamu bisa mendapatkan penyegaran dalam pikiran sehingga menghindari stres berlebihan yang sebenarnya tidak perlu terjadi.

Melawan depresi

Stres berkelanjutan tidak hanya harus diwaspadai tetapi juga harus diatasi. Sudah banyak kasus orang yang mengalami depresi mengakhiri hidupnya.

Permasalahan depresi ini tidak bisa dipandang sebelah mata. Banyak korban depresi yang diabaikan dan cenderung mengalami rasa putus asa sehingga tak jarang membuat penderitanya memutuskan untuk bunuh diri. Meditasi bisa menjadi pencegahan dan pengobatan untuk melawan depresi!

Mengontrol rasa cemas

Bagi beberapa orang, terkadang terlalu memikirkan atau mencemaskan sesuatu yang sebenarnya belum terjadi. Terlalu memikirkan hal buruk yang belum terjadi membuat rasa cemas berlebihan mengganggu pikiran. Tentu ini bila dibiarkan akan berdampak buruk.

Kecemasan berlebih harus dikontrol, karena memang ini tidak baik. Untuk mengontrol rasa cemas tersebut, meditasi bisa menjadi alternatif untuk mencoba mengontrol rasa cemas.

Meningkatkan kualitas tidur

Dengan meditasi, kamu akan mendapatkan pikiran yang lebih tenang sehingga jika mengalami gangguan tidur akibat beban pikiran berat akan teratasi!

Meningkatkan daya ingat

Seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan daya ingat pasti akan terus menurun, ini merupakan hal yang lumrah. Meski demikian, kamu bisa meningkatkan daya ingat lebih lagi dengan bermeditasi.

Meditasi dari hasil study ditemukan bisa meningkatkan daya ingat, sehingga jika kamu ingin meningkatkan daya ingat yang lebih lagi, bermeditasi-lah.

Beberapa manfaat meditasi tadi tentu sangat sayang untuk dilewatkan. Membiasakan diri untuk meditasi berarti sama dengan memberikan energi positif pada diri kamu lho. Selamat mencoba!

Gatot Nurmantyo Tepis Isu Gabung PAN

Gatot Nurmantyo Tepis Isu Gabung PAN

Berita tentang Pilpres 2019 seakan tidak ada habisnya untuk dibahas. Berbagai fakta hingga kabar simpang siur menghiasi pembahasan mengenai Pilpres 2019 yang kemungkinan besar akan mempertemukan kembali petahana, Joko Widodo dan Prabowo Subianto.

Beberapa partai sudah memutuskan akan mendukung paslon mana, tetapi tidak sedikit tokoh yang dikaitkan dengan kubu Jokowi atau Prabowo yang masih belum menentukan sikap. Salah satu tokoh yang saat ini belum memberikan arah dukungan meskipun lebih condodng ke kubu Prabowo-Sandi adalah mantan Panglima TNI, Gatot Nurmantyo.

Sebelumnya, Partai Amanat Nasional(PAN) mengatakan bahwa Gatot telah masuk dalam bagian tim pemenangan Prabowo-Sandi dan telah bergabung dengan PAN. Kabar ini pun tak lama langsung ditepis oleh Gatot Nurmantyo dan mengatakan bahwa kabar tersebut hoax.

Lebih lanjut Gatot mengatakan belum menentukan arah dukungannya ke arah mana. Ia mengaku masih melihat perkembangan yang ada sebelum memutuskan arah dukunganya.

Klaim PAN dipatahkan Gatot

Sebelumnya pihak PAN mengatakan bahwa Gatot sudah memiliki komitmen yang disampaikan langsung pada Ketum PAN, Zulkifli Hasan terkait dukungannya kepada pasangan yang diusugn PAN yaitu Prabowo Sandi.

Tak lama klaim dari PAN yang mengatakan kesiapan Gatot untuk bergabung dengan tim pemenangan Prabowo-Sandi, Gatot pun memberikan klarifikasi mengenai langkah politik yang akan diambilnya untuk tahun 2019 mendatang.

Secara tegas, Gatot mengatakan bahwa apa yang dikatakan oleh PAN tadi tidak benar. Ia membantah bahwa telah bergabung dengan pihak mana pun sejauh ini. Ia lebih memilih untuk memantau perkembangan dan melihat apa yang akan terjadi di depan nantinya.

Gatot sendiri merupakan salah satu sosok yang diprediksi bisa memberikan dampak positif bagi kubu Prabowo-Sandi.

Sebagai mantan Panglima TNI, Gatot Nurmantyo memang awalnya digadang-gadang menjadi alternatif untuk Pilpres 2019. Pada akhirnya, Gatot tidak mendapat kendaraan politik sehingga tidak bisa mengikuti kontestasi di Pilres 2019 meskipun ia diprediksi mampu mengungguli petahana, Joko Widodo.

Tidak menjadi kontestan di Pilpresr 2019, nama Gatot pun disinyalir menjadi rebutan bagi 2 kubu yang akan bertarung di Pilpres 2019 karena Gatot dianggap bisa mendulang suara baik dari kalangan nasionalis maupun agamis.

Negara Mengeluarkan Dana Besar Untuk Gaji PNS Tersangka Korupsi

Negara Mengeluarkan Dana Besar Untuk Gaji PNS Tersangka Korupsi

Negara Mengeluarkan Dana Besar Untuk Gaji PNS Tersangka Korupsi

Pemerintah menghabiskan sejumlah besar uang untuk gaji pegawai negeri yang telah dihukum karena korupsi, kata Badan Kepegawaian Nasional (BKN).

Uang yang dibelanjakan diperkirakan mencapai Rp 23,57 miliar per bulan.

“Perkiraan kasar adalah sekitar rata-rata Rp 10 juta dikalikan dengan 2.357 pegawai negeri, yang setara dengan Rp 23,57 miliar per bulan,” kata juru bicara BKN, Mohammad Ridwan kepada The Jakarta Post pada hari Kamis.

Dia mengatakan perkiraan itu tidak resmi dan hanya Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) yang memiliki kewenangan untuk menghitung jumlah pasti.

“Jumlah kerugian negara sangat besar. Tetapi angka pastinya hanya bisa dihitung oleh BPK,” katanya.

BKN mengungkapkan pada hari Selasa bahwa dari 2.674 pegawai negeri yang dinyatakan bersalah melakukan korupsi, 317 diberhentikan dengan tidak hormat, berarti sisa 2.357 masih aktif sebagai pegawai negeri dan, oleh karena itu, masih mendapatkan gaji bulanan.

Data ketenagakerjaan dari pegawai negeri yang divonis telah diblokir oleh agen untuk menghindari kerugian negara lebih lanjut. Langkah ini mempengaruhi pekerjaan pegawai sipil, seperti promosi, rotasi pekerjaan, dan kenaikan gaji.

Namun, pengakhiran penggajian bagi pegawai negeri membutuhkan keputusan yang dikeluarkan oleh masing-masing pengawas personalia (PPK), termasuk menteri, gubernur, walikota dan bupati.

“Kami dapat memblokir data pekerjaan tetapi itu tidak cukup. Hanya PPK yang memiliki wewenang untuk memberhentikan mereka,” kata Ridwan.

Jangan ragu memecat oknum bermasalah

“Para PPK, jangan ragu untuk memecat mereka,” tambahnya.

Badan itu, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Kementerian Dalam Negeri dan Kementerian Reformasi Administrasi dan Birokrasi saat ini sedang membahas langkah pemerintah dalam menangani masalah tersebut.

Ketua KPK Agus Rahardjo sebelumnya mengatakan bahwa komisi itu menghitung jumlah kerugian negara. Kerugian negara akibat pengeluaran gaji para pegawai negeri sipil ini tidak bisa dipandang sebelah mata, karena uang yang tersebut bisa dialokasikan untuk hal-hal yang lebih priortitas dibanding menggaji oknum yang tersangkut masalah korupsi.

Ketika Orang Terkaya Indonesia Mendapat Bonus Dari Presiden Jokowi

Ketika Orang Terkaya Indonesia Mendapat Bonus Dari Presiden Jokowi

Ketika Orang Terkaya Indonesia Mendapat Bonus Dari Presiden Jokowi

Bambang Hartono yang saat ini menjadi orang terkaya di Indonesia baru saja mendapatkan bonus dari pemerintah Indonesia atas prestasinya menyabet medali perunggu dalam ajang Asian Games 2018. Ia menerima bonus dari pemerintah diwakili oleh Presiden Jokowi yang menyerahkan langsung bonus bagi para atlet yang mendapatkan medali dalam ajang Asian Games 2018 ini.

Asian Games 2018 telah berakhir, upacara penutupan akan berlangsung pada hari ini tanggal 2 September 2018. Berbagai cabang olahraga telah dipertandingkan, dan Indonesia berhasil masuk 4 besar sekaligus mencapai target yang lebih tinggi dibandingkan dengan target yang ditetapkan sebelum. Jika sebelum Asian Games 2018 dimulai, Indonesia hanya ditargetkan untuk masuk 10 besar, ternyata atlet Indonesia berhasil memberi kejutan sehingga bisa finish di 4 besar.

Dari sekian banyak atlet yang berprestasi di Asian Games 2018 ini, salah satu yang paling mencolok adalah Bambang Hartono. Meskipun hanya bisa meraih Perunggu pada cabang Bridge, yang menarik dari atlet ini adalah karena ia merupakan orang terkaya di Indonesia saat ini.

Bambang yang berstatus sebagai orang terkaya di Indonesia turut hadir dalam pemberian bonus serta apresiasi yang diselenggarakan di istana negara. Ia pun mengapresiasi apa yang dilakukan pemerintah saat ini terhadap pencapaian yang ditorehkan oleh para atlet yang bertanding di Asian Games 2018.

Memberikan bonus untuk pengembangan Bridge

Sebagai orang terkaya di Indonesia saat ini, tentu bonus yang diberikan oleh pemerintah Indonesia dalam nominal rupiah bukan merupakan hal yang penting bagi seorang Bambang Hartono.

Ketika ditanyai mengenai, kemana uang bonus akan digunakan, Bambang mengatakan bahwa uang yang diterimanya sepenuhnya akan disumbangkan untuk pengembangan cabang olahraga Bridge.

“Kita akan mengusahakan supaya untuk pembinaan Bridge kelanjutannya. Jadi di balikin ke bridge lagi. Seluruhnya,” jawab Bambang ketika ditanyai mengenai uang bonus yang diterimanya untuk apa saat menghadiri pemberian penghargaan dari Presiden Jokowi kepada para atlet.

Lebih lanjut Bambang juga memuji pemerintah terhadap apresiasi yang diberikan terhadap atlet yang berprestasi di Asian Games 2018 ini. Pencairan bonus yang sangat cepat bahkan sebelum upacara penutpan Asian Games 2018 merupakan yang pertama dalam pemberian bonus untuk atlet berpestasi Indonesia sejauh ini.

Pria terkaya di Indonesia tersebut pun tak sungkan untuk berbaur dengan atlet lainnya saat datang ke Istana.